股関節にしこり…原因は何？考えられる病気とセルフチェック、病院受診の目安を徹底解説

2025

04/16

Published

2025.04.16

/ 中村大樹

　　

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股関節にしこり…原因は何？考えられる病気とセルフチェック、病院受診の目安...

中村大樹

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股関節にしこりを感じると、不安になりますよね。一体何が原因で、どんな病気が考えられるのでしょうか？ この記事では、股関節にしこりができる原因を、筋肉や脂肪、リンパ、骨の異常など様々な観点から詳しく解説します。さらに、セルフチェックの方法や、専門家への相談が必要な目安についてもご紹介します。この記事を読むことで、股関節のしこりに対する理解を深め、適切な対応ができるようになります。気になる症状がある方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

1. 股関節にしこりができる原因とは

股関節にしこりができる原因はさまざまです。筋肉や脂肪のしこりの他、リンパの腫れ、骨の異常、炎症や感染症など、様々な原因が考えられます。それぞれ詳しく見ていきましょう。

1.1 筋肉や脂肪のしこり

股関節周辺には多くの筋肉や脂肪組織が存在します。日常的な動作や運動による負担、または加齢による変化によって、これらの組織にしこりができることがあります。

1.1.1 良性の腫瘍

良性の腫瘍は、一般的に増殖速度が遅く、周囲の組織への浸潤や転移がない腫瘍です。股関節周辺にできる良性腫瘍には、脂肪腫やガングリオンなどがあります。

• 脂肪腫：脂肪細胞から発生する良性腫瘍で、柔らかく、痛みがないことが多いです。皮下脂肪の多い場所にできやすく、股関節周辺にも発生することがあります。
• ガングリオン：関節や腱鞘周辺にできる良性腫瘍で、ゼリー状の内容物を含んでいます。大きさは様々で、痛みを伴う場合もあります。

1.1.2 悪性の腫瘍

悪性の腫瘍は、増殖速度が速く、周囲の組織への浸潤や転移を起こす可能性がある腫瘍です。股関節周辺にできる悪性腫瘍は稀ですが、発生した場合には早期の診断と治療が重要です。脂肪肉腫や滑膜肉腫などが挙げられます。

1.2 リンパの腫れ

リンパ節は、体内に侵入した細菌やウイルスなどの異物を排除する役割を担っています。股関節周辺のリンパ節が腫れる原因としては、リンパ節炎や悪性リンパ腫などが考えられます。

1.2.1 リンパ節炎

リンパ節炎は、細菌やウイルス感染などによってリンパ節が炎症を起こした状態です。股関節周辺のリンパ節炎は、下肢の感染症や炎症などが原因で起こることがあります。痛みや発熱を伴う場合もあります。

1.2.2 悪性リンパ腫

悪性リンパ腫は、リンパ組織から発生する悪性腫瘍です。リンパ節が腫れる他に、発熱、体重減少、倦怠感などの症状が現れることもあります。

1.3 骨の異常

股関節の骨に異常が生じることで、しこりのように感じられる場合があります。

1.3.1 骨隆起

骨隆起は、骨の一部が過剰に増殖した状態です。股関節周辺では、変形性股関節症などに伴って骨棘と呼ばれる骨隆起が生じることがあります。痛みや可動域制限の原因となることもあります。

1.3.2 骨腫瘍

骨腫瘍は、骨に発生する腫瘍です。良性と悪性があり、発生部位や種類によって症状は様々です。骨肉腫や軟骨肉腫などが挙げられます。

1.4 その他

上記以外にも、股関節にしこりができる原因はあります。

1.4.1 炎症

関節リウマチなどの炎症性疾患によって、股関節周辺に炎症が生じ、腫れや痛みを伴うしこりができることがあります。

1.4.2 感染症

細菌感染などによって、股関節周辺に膿瘍が形成され、しこりとなることがあります。痛みや発熱、皮膚の発赤などを伴う場合もあります。化膿性関節炎などが挙げられます。

上記は考えられる原因の一部であり、自己判断は危険です。股関節にしこりがある場合は、医療機関を受診し、適切な検査と診断を受けるようにしてください。

2. 股関節のしこりのセルフチェック方法

ご自身の股関節にしこりを感じた際に、医療機関を受診するべきか、緊急性があるのかどうかを判断する材料として、セルフチェックは有効です。ただし、セルフチェックはあくまで簡易的なものであり、自己診断は危険です。気になる症状がある場合は、必ず医療機関を受診し、専門家の診断を受けてください。

以下の項目をチェックし、ご自身の状態を把握しましょう。

2.1 しこりの大きさ

しこりの大きさを確認しましょう。どのくらいの大きさなのか、指の腹で優しく触れて測ってみましょう。また、時間の経過とともに大きさが変化しているかどうかも重要なポイントです。定規やメジャーなどを用いて記録しておくと、変化がわかりやすいでしょう。

2.2 しこりの硬さ

しこりの硬さを確認しましょう。柔らかいしこりなのか、硬いしこりなのかによって、原因が異なる可能性があります。指で軽く押してみて、弾力があるか、硬くて動かないかなどを確認してください。

2.3 痛み

しこりに痛みがあるかどうかを確認しましょう。常に痛みがあるのか、触ると痛いのか、動かすと痛いのかなど、痛みの種類や程度を把握しておきましょう。痛みの程度を数値化して記録しておくと、変化がわかりやすいでしょう。例えば、全く痛くない場合は0、最も強い痛みを10として、現在の痛みがどの程度かを数字で表します。

2.4 皮膚の変化

しこり周辺の皮膚に変化がないかを確認しましょう。赤み、腫れ、熱感、かゆみなどがないか、よく観察してください。また、皮膚の色や質感に変化がないかどうかも確認しましょう。

2.5 可動域

股関節の可動域に変化がないかを確認しましょう。足を前後に動かしたり、左右に開いたり、回したりした際に、痛みやしこりの影響で動きが制限されていないかを確認してください。左右の股関節を比較することで、変化に気づきやすくなります。

これらのセルフチェック項目は、医療機関を受診する際に医師に伝えるべき重要な情報となります。正確に記録し、医師とのコミュニケーションに役立てましょう。自己判断せずに、必ず医療機関を受診し、適切な診断と治療を受けてください。

3. 股関節のしこりで病院を受診する目安

股関節にしこりを感じた時、どのタイミングで病院を受診すべきか迷う方も多いでしょう。自己判断で放置してしまうと、症状が悪化したり、適切な治療の開始が遅れてしまう可能性があります。そのため、少しでも不安を感じたら早めに医療機関への相談をおすすめしますが、特に以下のような症状がある場合は、速やかに受診しましょう。

3.1 しこりの大きさの変化に注意

しこりの大きさが時間の経過とともに変化する場合、注意が必要です。

3.1.1 しこりが大きくなる場合

しこりが徐々に大きくなっている場合は、何らかの病気が進行している可能性があります。特に短期間で急激に大きくなる場合は、悪性の腫瘍などの可能性も考えられますので、速やかに医療機関を受診してください。

3.1.2 しこりが小さくなる場合

しこりが小さくなっている場合でも、自己判断で様子を見続けるのは危険です。自然に小さくなったように見えても、根本的な原因が解決していない場合もあります。医療機関を受診し、適切な診断を受けることが重要です。

3.2 痛みや違和感の有無をチェック

3.2.1 痛みが強い場合

しこりに強い痛みがある場合は、炎症や神経の圧迫などが考えられます。痛みは身体からの重要なサインですので、我慢せずに医療機関を受診しましょう。痛みの程度に関わらず、慢性的な痛みやしびれなども注意が必要です。

3.2.2 痛みがなくても注意が必要

痛みがない場合でも、しこりに違和感がある場合は注意が必要です。違和感には、圧迫感、ひきつれ感、異物感など様々なものがあります。これらの症状も、病気が隠れているサインかもしれませんので、医療機関への相談をおすすめします。

3.3 しこりの硬さと周囲の皮膚の状態

3.3.1 しこりが硬い場合

しこりが硬く、動かない場合は、悪性の腫瘍の可能性も考えられます。また、炎症が慢性化している場合にも、しこりが硬くなることがあります。自己判断せずに、医療機関を受診し、精密検査を受けるようにしましょう。

3.3.2 皮膚の変化

しこり周辺の皮膚に赤み、腫れ、熱感などの炎症症状が見られる場合は、感染症の可能性があります。また、皮膚の色が変化したり、かさぶたができたりする場合も、注意が必要です。これらの症状が現れた場合は、速やかに医療機関を受診しましょう。

3.4 日常生活への影響

3.4.1 可動域の制限

股関節のしこりによって、股関節の動きが悪くなったり、可動域が制限される場合は、日常生活に支障をきたす可能性があります。歩行や階段の上り下り、椅子からの立ち上がりなどが困難になる場合は、医療機関を受診し、適切な治療やリハビリテーションを受けるようにしましょう。

3.4.2 日常生活に支障がある場合

上記のような症状がある場合は、速やかに医療機関を受診しましょう。

3.5 その他、注意すべき症状

3.5.1 発熱を伴う場合

発熱を伴う場合は、感染症や炎症が重症化している可能性があります。特に高熱が続く場合は、早急に医療機関を受診してください。

3.5.2 全身倦怠感

発熱がない場合でも、全身倦怠感や食欲不振などの症状がある場合は、注意が必要です。これらの症状は、身体に何らかの異常が生じているサインかもしれません。医療機関を受診し、相談するようにしましょう。

上記はあくまでも目安であり、ご自身の状況に合わせて判断することが重要です。少しでも不安な場合は、自己判断せずに医療機関を受診し、専門家の意見を仰ぐようにしましょう。

4. 考えられる病気

股関節にしこりができた場合、その原因を探ることは重要です。しこりの原因となる病気は様々で、良性のものから悪性のものまであります。ここでは、股関節のしこりで考えられる代表的な病気をいくつかご紹介します。

4.1 ガングリオン

ガングリオンは、関節や腱鞘周辺にできる良性の腫瘤です。ゼリー状の内容物を含んだ嚢胞で、関節液が漏れ出して発生すると考えられています。多くの場合、痛みはありませんが、大きくなると神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こすことがあります。ガングリオンは自然に消失することもありますが、再発することもあります。

4.2 脂肪腫

脂肪腫は、脂肪細胞から発生する良性の腫瘍です。皮膚の下に柔らかく、ゆっくりと成長するしこりとして現れます。通常は痛みを伴いませんが、神経や血管を圧迫する場所にできた場合は痛みやしびれが生じることがあります。脂肪腫は悪性化することは非常に稀です。

4.3 粉瘤

粉瘤は、皮膚の下にできる良性の嚢胞です。皮膚の表面に小さな開口部があり、そこから老廃物や皮脂が排出されることで徐々に大きくなります。感染を起こすと痛みや腫れ、赤みなどの炎症症状が現れます。粉瘤は自然に治癒することはなく、手術で摘出する必要があります。

4.4 リンパ節炎

リンパ節炎は、細菌やウイルス感染によってリンパ節が腫れる炎症性疾患です。股関節周辺のリンパ節が腫れる場合、鼠径部にしこりとして触れることがあります。発熱、痛み、倦怠感などの症状を伴うことが多く、原因となった感染症の治療を行うことでリンパ節の腫れも引いていきます。

4.5 悪性腫瘍

悪性腫瘍は、細胞が異常に増殖し、周囲の組織に浸潤したり、他の臓器に転移したりする病気です。股関節にしこりができた場合、悪性腫瘍の可能性も考慮する必要があります。悪性腫瘍の場合は、しこりが急速に大きくなったり、痛みを伴ったり、硬かったりすることがあります。早期発見、早期治療が重要です。下記の表に、悪性腫瘍の種類と特徴をまとめました。

上記以外にも、様々な病気が股関節のしこりの原因となる可能性があります。自己判断は危険ですので、気になるしこりがある場合は医療機関を受診し、適切な診断と治療を受けてください。

5. 股関節のしこりの予防法

股関節のしこりの予防には、日々の生活習慣の見直しが重要です。適度な運動、バランスの取れた食事、適切な体重管理、正しい姿勢の維持を心がけることで、しこりの発生リスクを軽減し、股関節の健康を保つことができます。

5.1 適度な運動

股関節周りの筋肉を強化することで、股関節の安定性を高め、しこりの発生を予防することができます。ウォーキングや水泳などの適度な有酸素運動は、血行促進にも効果的です。また、ストレッチやヨガなどで股関節周りの筋肉を柔軟にすることも重要です。

5.1.1 股関節周りの筋肉を鍛える運動

これらの運動は無理のない範囲で行い、痛みを感じた場合はすぐに中止してください。

5.2 バランスの良い食事

栄養バランスの取れた食事は、健康な身体を維持するために不可欠です。特に、骨や筋肉の形成に重要なタンパク質、カルシウム、ビタミンDなどを積極的に摂取するようにしましょう。また、野菜や果物に含まれるビタミンやミネラルは、細胞の健康維持に役立ちます。

5.2.1 積極的に摂取したい栄養素

5.3 体重管理

過剰な体重は股関節に負担をかけ、しこりの発生リスクを高める可能性があります。適正体重を維持するために、バランスの良い食事と適度な運動を心がけましょう。急激なダイエットは逆効果になる場合があるので、無理のない範囲で徐々に体重を調整していくことが大切です。

5.4 適切な姿勢

猫背や足を組むなどの悪い姿勢は、股関節に負担をかけ、しこりの発生や悪化につながる可能性があります。日常生活では、常に正しい姿勢を意識し、立っている時も座っている時も背筋を伸ばし、足を組まないようにしましょう。また、長時間同じ姿勢を続ける場合は、こまめに休憩を取り、軽いストレッチなどを行うと良いでしょう。デスクワークが多い方は、椅子や机の高さを調整し、正しい姿勢を保ちやすい環境を作ることも重要です。

6. まとめ

股関節にしこりを感じると、不安になる方も多いでしょう。しこりの原因は、筋肉や脂肪の塊、リンパの腫れ、骨の異常など様々です。良性のものから悪性のものまで、多岐にわたるため自己判断は危険です。この記事では、考えられる原因やセルフチェックの方法、病院受診の目安などを解説しました。しこりの大きさや硬さ、痛み、皮膚の変化、可動域などを確認することで、ご自身の状態をある程度把握できます。しかし、これらはあくまでも目安であり、自己診断はできません。しこりに気づいたら、自己判断せずに医療機関を受診し、適切な検査と診断を受けることが大切です。早期発見・早期治療のためにも、少しでも気になる症状があれば、専門医に相談することをおすすめします。ご自身の健康を守るためにも、適切な対応を心がけてください。