首こり病（頸性神経筋症候群）

首こり病とは

首こり病（頚性神経筋症候群）という言葉を耳にしたことはあるでしょうか？

初めて聞いたと言う方もいるかも知れません。

これは、首の筋肉の緊張が原因で自律神経の働きに異常が生じ、様々な症状を引き起こすとされている疾患です。

不調の内容は多岐にわたり、肩こり・首こり・動悸・息切れ・倦怠感・不眠などのいわゆる不定愁訴と言われるものです。

東京脳神経センターの理事長・脳神経外科医の松井先生が研究の中から発見し名付けられました。現代人はデスクワークやスマホの使用により首への負担が非常に多くなっています。

これにより首の筋肉の緊張や異常を起こし、自律神経（副交感神経）のセンサーに異常が生じてしまうのです。

副交感神経は循環器・呼吸器・消化器を中心に全身のコントロールをしているとても重要な神経です。

原因不明の不調が「首の異常」によって起こっているケースは少なくないと言えるでしょう。

首こりからくる症状

• 慢性的な眼精疲労
• 不眠
• 頭痛
• 胃腸障害
• 慢性疲労（体のだるさ・疲れが取れない）
• のぼせ（体温調節の乱れ）
• 血圧・脈拍の不安定
• 動悸・息切れ
• 集中力の低下（ボーッとする・ブレインフォグ）
• めまい
• 微熱
• 頚性うつ
• パニック症候群
• 口や目の渇き

など自律神経由来の様々な症状、病院では原因不明とされる不定愁訴が引き起こされます。

首はなぜ重要？

①脳へと繋がる血管が走行する

②副交感神経の主である迷走神経が走行

心臓・肺・消化器（胃腸）など多くの重要な器官をコントロールしている副交感神経である迷走神経が脳から起こり、頭蓋骨の穴を抜けて、更に首を走行しています。

③首の筋肉と「硬膜」が繋がっている

硬膜が、首にある小さな筋肉である小後頭直筋と繋がっています。

硬膜とは脳と脊髄を保護する膜で、三層構造になっている膜の中の一つです。

硬膜の中には脳脊髄液が循環していて、硬膜の状態はこの脊髄液の循環に関与しています。

首の筋肉が緊張すると、この硬膜を引っ張ってしまうため不具合が起こってきます。

首こりが起こる原因

首こり病（頚性神経筋症候群）は、首の筋肉が過度に緊張することによって引き起こされます。

ではこの首の筋肉の緊張は何が原因で起こるのでしょうか。

• １）頸部に過度な衝撃が加わる（事故やスポーツなどのによる外傷）
• ２）デスクワークやスマホによる姿勢不良

この二つは一般的によく言われる代表的なものです。

特に２）は多くの方が当てはまるため「現代の生活習慣」とも言えるでしょう。

そしてここに加え非常に大事な要因として

• ３）心理的要因

があげられます。

原因不明の不調があるとなんでもストレスのせいにされがちですが、それは決して間違いではありません。

長時間の労働、職場環境や人間関係などによる心理的なストレスは筋肉の緊張を生み出します。特に首の後ろにある筋肉（後頭下筋群※前述の小後頭直筋も含む）には、感情の受容器が多く存在していて「嫌なこと」や「プレッシャー」を感じると反応し固くなるのです。

実際に嫌なことを思い浮かべながら首を動かすと可動域が狭くなるほどです。

ストレッチやマッサージなどでは改善しないケースが多いのはこのためでもあります。

改善するためには

首の筋肉の緊張が問題だからと言って首だけに原因があるわけではありません。

ただ首をマッサージすることでは解決には繋がらないのです。

前述であるように、首の筋肉の緊張を引き起こしている要因に様々な角度からアプローチする必要があるのです。

当院の施術・アプローチ

①全身の歪みバランスの改善

首は全身の歪みが反映される部位。

首（頸椎）はもちろん、足部・骨盤・脊柱（背骨）と全体の状態を整えます。

②内臓調整

姿勢には内臓の働きも関与します。

内臓機能が低下すると反射により関連の筋肉に過緊張や機能障害が起こります。

例えば胃の不調があると背中筋肉が痛くなったり、胃を守るように猫背の姿勢になったり…また、ほぼ副交感神経そのものと言っても良い程重要な迷走神経はお腹の臓器をコントロールしています。

ここで大事なのが臓器を包んでいる腹膜。

腹膜の緊張が強いと臓器の状態を正しく把握できず、間違った情報が脳に送られます。

これもまた自律神経の乱れを引き起こす原因となるのです。

腹膜や臓器実質へのアプローチにより正常な反応を取り戻させます。

内臓機能の向上は非常に重要なポイントです。

③頭蓋調整（頭の調整）

頭の骨は縫合という繋ぎ目によってパズルのようにいくつもの骨が合わさりつくられています。実はこの頭の骨は動いているのです。

この動きを正常化させることにより、脳の疲労物質の排出、硬膜の緊張を緩和、脳脊髄液の循環の促進、脳への血流促進、脳神経の解放などの効果を得ます。

頭部へのアプローチは神経伝達物質の分泌にも関わるため非常に重要な要素となります。

この繊細なアプローチは自律神経の調整の肝と言っても良いくらい大事となります。

「当院はここが違う！！」

首の後ろの筋肉（後頭下筋群）の緊張には様々な要因が関わります。

姿勢はもちろん、感情の受容器も多く存在するため嫌な事があったり、緊張したりしてもギュッと固くなってしまうのです。

すなわち首こりのアプローチだからと言って、首の筋肉にばかりアプローチをしても問題の解決には繋がりにくいという事です。

当院では姿勢・循環・メンタル・感情・脳と包括的なアプローチを行い改善を図ります。